Darm- en hormoonherstel therapie
Behandelplan op maat
Persoonlijke aanpak
Fysieke en psychische sessies
Hormonen & Klachten – Darmen & Hormonen – Hormonen in Balans – Hormonen bij vrouw en man – Celgezondheid en Hormonen
Een goede hormoonbalans is essentieel voor ons algeheel welbevinden. Hormonen zetten lichaamscellen aan tot activiteit met als doel de balans te bewaren tussen Body and Mind.
Hormonen worden gemaakt door hormoonklieren. Deze klieren zorgen ervoor dat het juiste hormoon op het juiste moment wordt aangemaakt. De hormonen komen vervolgens via de bloedbaan naar de juiste plek. Eenmaal daar aangekomen, dan kan het zijn werk doen en kan er weer een balans ontstaan.
Je zenuwstelsel wil ons lichaam continue in balans houden. Lukt dit even niet, dan wordt het hormoonstelsel erbij geroepen om de balans weer te herstellen. Dagelijks moet ons lichaam omgaan met veel extern belastende factoren en hierdoor raakt ons zenuw-, hormoon-, darmstelsel en spijsverteringsorganen uit balans.
Als jouw energie naar de verkeerde plekken gaat ontstaat er disbalans in je lijf. Met als gevolg dat er allerlei vervelende lichamelijke en geestelijke klachten gaan ontstaan. Dit zijn tekenen dat het niet goed gaat.
Interesse in onze Podcast?
Voor preventie en herstel balans Body & Mind
Begleiding naar herstel en preventie van het onstaan van problemen . Voorbeelden van klachten kunnen zijn (mentaal en fysiek):
- AD(H)D,ASS
- Angst- en paniekgevoelens
- auto-immuunziekten (zoals diabetes, ziekte van Crohn, collitus ulcerosa, schildklierproblemen)
- Blaasproblemen, vaginale problemen
- Broze nagels, haaruitval
- Burn-out, depressieve gevoelens
- Chronische ontstekingsreactie(s): huid, gwrichten, pijn, verlaagd immuunsysteem
- Eetlust weinig of juist veel ‘trek’, suikerbehoefte of juist zout
- Gewichtsproblemen, lipoedeem, vetbulten, pijn huid en spieren
- Hoofdpijn, migraine
- Hormonale problemen vrouw, man
- Huidklachten (zoals acné vulgaris, acné rosacea, eczeem, droge of vette huid, jeuk, lichens sclerosus, lichen planus, psoriasis, vitiligo)
- Lusteloosheid, futloos, vermoeidheid, chronische vermoeidheid
- Maag- en darmklachten (denk aan te weingi/teveel maagzuur, oprispingen, vol gevoel, opgeblazen gevoel, pijn, obstipatie, diarree of beide)
- Mentale klachten (zoals overprikkeld voelen, heel gevoelig – HSP, opgejaagd gevoel, angst, paniek, onzekerheid, faalangstig, malende gedachten, vol hoofd, grenzen moeilijk voelen of durven aangeven)
- Vrouwen klachten ( zoals menstruatie-, overgangsklachten, pijn, veel bloedverlies, uitblijvende, onregelmatige of langdurende menstruatie, endometriose, PCOS, baarmoeder-, vaginale problemen)
- Aankomen in gewicht
- Acné
- AD(H)D
- Angst- en paniekgevoelens
- Broze nagels, haaruitval
- Meer buikvet
- Burn-out
- Chronische ontstekingsreactie(s)
- Depressieve gevoelens
- Diabetes
- Eczeem
- Eetlust weinig of juist veel ‘trek’
- Erectieproblemen
- Hoofdpijn, migraine
- Lusteloosheid, futloos, vermoeidheid
- Maag- en darmklachten
- Menstruatieklachten (pijn, veel bloedverlies, uitblijvende, onregelmatige of langdurende menstruatie)
- Opvliegers
- Overgangsklachten
- Overprikkeling, stressgevoelens
- PCOS, PMS, Endometriose
- Prostaatvergroting
- Psoriasis
- Pijn bij vrijen
- Schildlklierproblemen
- Geen zin in seks (verminderde libido)
- Spier- en gewrichtspijn
- Spataderen
- Spiermassa vermindering
- Spijsverteringsproblemen
- Stemmingswisselingen
- Verminderde slaapkwaliteit
- Verminderde vruchtbaarheid
- Zweetaanvallen
Hormonen in balans
Je algehele gezondheid huist in je darmen. De celgezondheid en je darmen is het startpunt om je te helpen naar een algehele geozndheid: preventief en herstel.
Bij ongeveerd 95% van de mensen hebben tegenwoordig een slechte celstofwisseling en problemen met de spijsvertering. Denk aan te weinig verteringssappen voor suiker-, eiwit- en vetvertering, onbalans darmbacteriën met als gevolg een onbalans van hormonen.
Om deze reden geven afgestemde en onderbouwde adviezen vanuit een celgezondheidstest en eventueel aangevuld met ontslastingsonderzoek: wat gebeurt er in je darmen en op celniveau.
Als er ontstekingsreacties zijn, dan reageert het hormonale systeem met het aanmaken van cortisol (‘stresshormooon’). Door deze interne stress wordt er minder serotonine aangemaakt (‘gelukshormoon’). Het immuunssysteem draait overuren. Dit kun je ervaren als vermoeidheid. Het kan ook zijn dat je op een overlevingsstand staat en de vermoeidheid helemaal niet (meer) voelt.
Je bent wat je kunt verteren.
Stress (mentaal en lichamelijk) zet je spijsvertering op een laag pitje. Hierdoor maak je minder spijsverteringsenzymen en magazuur aan met als gevolg dat je darmen minder voedingsstoffen kunnen verwerken en opnemen. Dus ook als je gezond eet. Maar als het lichaam hier maar weinig mee kan, dan is het ‘dure poep’.
Door chronische ontstekingsreactie komen er meer vrije radicalen vrij (‘roestvorming’). De lever heeft als taak gifstoffen en hormonen af te breken. De kans is groot dat de lever overbelast raakt en hierdoor worden er minder hormonen afgebroken. Met als gevolg dat je immuunsysteem het nog lastiger krijgt en hierdoor raakt je hormonale systeem uit balans.
Darm- en hormoonhuishouding
Darmbacteriën in je darmen zjin van grote invloed op een goede hormoonbalans. Er worden zeker 20 verschillende hormonen gemaakt. Voorbeelden: melatonine (slaaphormoon), dopamine (voor motivatie, beweging, genot en aandacht), Ghreline (hongerhormoon) en opiaten (voor samentrekkingen in de darm). Ook is er een verband tussen darm- en hormoonhuishouding van de geslachtshormonen oestrogeen en progesteron.
Hormoon support voor vrouwen
Darmklachten – PCOS – Endometriose – PMS – Hormonale Disbalans
De spijsverteringsorganen breekt voeding af tot kleine voedingsdeeltjes die het lichaam kan opnemen en gebruiken, en het resterende, onverteerde deel weer uit kan scheiden.
Bij een disbalans in je darmen heb je een vergrote kans op chronische ontstekingsactiviteit. Een ontsteking betekent overprikkeling en stress voor je gehele lichaam. Hierdoor wordt het stresshormoon cortisol aangemaakt. Wanneer je cortisolwaarde hoog is, kun je klachten ervaren zoals buikkrampen, diarree, obstipatie, misselijkheid of brandend maagzuur.
Polycysteus Ovarium Syndroom, PCOS en darmklachten:
Ongeveer 5 tot 10% van de vrouwen heeft een vorm van Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS) en daarmee is PCOS de meest voorkomende hormonale aandoening bij vrouwen.
Bij PCOS kunnen er cysten in de eierstokken aanwezig zijn.
Het beeld van dit syndroom verschilt per individu en kan ook veranderen in de loop van de tijd.
De oorzaak van PCOS is niet zeker. Hormonale disbalans, erfelijkheid, vetverteringsproblemen, insulineresistentie en overgewicht spelen vaak een rol.
Symptomen die vaak voorkomen zijn: cysten, acne en een onregelmatige cyclus, moeite met afvallen, haaruitval, overbeharing, een onregelmatige cyclus of zelfs het uitblijven van menstruatie en verminderde vruchtbaarheid.
Je hoeft echter geen overgewicht te hebben om PCOS te kunnen hebben.
Het komt regelmatig voor dat vrouwen met PCOS ook last hebben van buikklachten, pijn in het bekkengebied, darm- of maagklachten.
Bij PCOS hebben vrouwen vaak ook last van prikkelbaar darm syndroom klachten PDS.
Voorbeelden buikklachten:
- Buikkrampen als bij ongesteldheid
- Drukkend gevoel baarmoeder en eierstokken
- Tijdens eisprong steken in darmen
- Krampen, brandend gevoel in buik
- Menstruatieklachten zoals doorstralende pijn naar rug
- Obstipatie, diarree of wisselend
- Opgeblazen gevoel, harde buik, winderigheid, vol gevoel
- Onrustige, rommelende darmen
- Pijn onder in de buik
Voorbeelden maagklachten:
- Brandend maagzuur
- Oprispingen, boeren laten
- Vieze smaak of adem
- Misselijkheid
- Pijn of stekend gevoel in maag
- Vertraagde maaglediging
Heb je al een lange zoektocht achter de rug en heb je al één of meerdere onderzoeken laten verrichten, maar ben je nog steeds niet veel verder gekomen?
Zie je door de bomen het bos niet meer door alle tegenstrijdige of overlappende adviezen en ben je op zoek naar specialistische hulp?
Maak een afspraak, neem al je onderzoeken en supplementen mee, zodat we geen dubbele onderzoeken hoeven te doen en alles kunnen bespreken om jou zo optimaal mogelijk te kunnen begeleiden.
Laat je begeleiden door de therapeuten bij Gezond Zijn Centrum, praktijk Zielsgeluk om tot de kern aan de slag te gaan op weg naar herstel.
Adviezen:
Kijk eens mee naar de gratis online presentatie die Natasja regelmatig geeft over cel gezondheid: dit is de basis. Zij legt uit hoe de darmen, huid, hormonen en de vertering uit balans kunnen raken en hierdoor allerlei klachten veroorzaakt kunnen worden (fysiek – emotioneel – mentaal). Wil je de link ontvangen? Whatsapp, e-mail natasjapraktijkzielsgeluk@gmail.com of tel: 06-40806851.
‘Vraag altijd om professioneel advies of hulp als je overweegt om voedingssupplementen te nemen’. Er is een groot verschil tussen producten en wat bij de één een goede aanvulling kan zijn, kan bij de ander juist voor ontstekingsreacties zorgen.
Er wordt breed en verdiepend gekeken naar jou als uniek mens en vanuit onafhankelijke medische analyses worden adviezen gegeven. Het is belangrijk om te volgen wat er in jou lichaam gebeurd als je met voedingsaanpassingen en supplementen aan de slag gaat.
Endometriose
Het endometrium is het slijmvlies van de baarmoeder en bevindt zich normaal alleen in de baarmoederholte.
Wereldwijd kampen maar liefst 1 op de 10 vrouwen met endometriose. Vijftien procent van deze patiënten is onder de dertig jaar. Naar schatting heeft 1 op de 5 meisjes die ongesteld zijn last van endometriose.
Endometriose is een chronische aandoening waarbij weefsel dat op baarmoederslijmvlies lijkt, op plekken buiten de baarmoeder zit. Dit weefsel kan ‘verkleven’ met de eierstokken, eileiders, buikvlies, blaas of darmen. Deze stukjes weefsel doen mee met de menstruatiecyclus en bloeden dus ook iedere maand.
Symptomen kunnen zijn:
- Pijnlijke menstruaties
- Darmproblemen
- Verkramping bekken
- Pijn bij vrijen
- Uitstralende pijnklachten naar been of rug
- Vruchtbaarheidsproblemen
Een vroege vaststelling van de ziekte en behandeling kan grotere medische ingrepen voorkomen.
Wanneer je endometriose hebt, of een ander syndroom of chronische ontstekingsziekte, dan is je lichaam vaak al jaren uit balans. Het eerste wat je kan doen om de balans terug te brengen, is het aanpassen van je voeding.
Een weg naar herstel
Het endometriose dieet is gebaseerd op de orthomoleculaire voedingsleer en combineert Chinese en Ayurvedische- met Westerse voedingsleer. Laat je goed adviseren voor je eraan begint.
Aan de hand van de Gezondheidscheck geven de therapeuten bij Gezond Zijn Centrum, praktijk Zielsgeluk onderbouwde voedingsadviezen, eventueel aangevuld met supplementen, die passen bij jouw lichaam en waardoor je jouw lichaam zo veel mogelijk kan helpen om de balans ter hervinden.
De klachten beginnen ongeveer een week voor menstruatie (dit verschilt per vrouw) en verdwijnen zodra de menstruatie eenmaal begonnen is.
Naar schatting heeft 25% van de vrouwen tussen de 15 en 45 jaar hier last van.
PMS kent fysieke én geestelijke klachten.
Zo kun je last hebben van hoofdpijn (migraine), misselijkheid, opgeblazen gevoel, pijnlijke borsten, vergeetachtigheid, stemmingswisselingen, angst- en depressieve gevoelens.
Als je hormonen in balans zijn, dan zul minder last hebben van klachten.
Herken je de klachten en wil meer weten over hetgeen je zelf kunt doen om deze klachten te verminderen of helemaal te laten verdwijnen?
Neem geheel vrijblijvend contact op voor meer informatie of maak een afspraak.
Ik help je graag!