Burnout en stress release behandeling

Burnout en stress release behandeling in Purmerend

Burn-out en stress release behandeling helpt als je problemen ervaart waar je
moeilijk zelf uit komt.

Met behulp van afgestemde therapie (afgestemd op jou als persoon en jouw doel
van wat je graag wilt leren) ga je samen met je therapeut op opzoek naar
inzichten die jou weer balans geven in jouw leven.

De duur van een burnout (behandeling)?

Burn-out heeft vaak te maken met over je grenzen (laten) gaan.

Na een tijd geeft je lichaam signalen af zoals bijvoorbeeld, vermoeidheid,
innerlijke onrust, rug-, nek- schouderklachten, gevoel van opgebrand zijn,
huilerig, irritaties, etc.

Lichamelijke ongemakken zijn signalen dat je niet jezelf bent of kunt zijn in
een bepaalde situatie (bijvoorbeeld op je werk) of in het dagelijkse leven.

Je lichaam raakt de verbinding kwijt met wie je werkelijk bent (je autonome
zelf).

Deze signalen kun je dus zien als “nu is het genoeg” en het wordt tijd dat ik
“het” anders ga doen.

Hoe langer je doorgaat met het negeren van deze signalen hoe groter de
burn-out klachten kunnen worden.

Behandeling is afhankelijk van uw lichamelijke- en psychische
klachten.

De methoden die toegepast kunnen worden staan hieronder vermeldt.

Psycho sociale behandeling: per sessie wordt gewerkt aan een
doel en het streven dat u in betreffende sessie uw inzichten/doel behaald.

Bijvoorbeeld “ik wil vandaag inzichten krijgen in wat maakt dat ik steeds
over mijn grenzen ga”, “ik wil met meer zelfvertrouwen de praktijk verlaten”,
“ik wil me weer rustig voelen van binnen”.

Het kan zijn dat u heel erg vermoeid bent, dan raden we aan om eerst aan uw
draagkracht te werken. Dat wil zeggen dat u eerste psycho
somatische/lichamelijke behandeling krijgt. Vaak binnen 4 – 5 weken voelt u dat
u meer energie heeft, u zich al rustiger en ontspannender voelt, waardoor u
makkelijker gedosseerd aan uw emotionele/psychische klachten kunt werken.

Agenda

Vitaal door Voeding

Lees meer -->

Klankhelingavond 31-10

Lees meer -->

Mindfulness/ meditatiecursus start 29-10

Lees meer -->


Contact Info

Praktijk Zielsgeluk
Weerwal 18
1441 AL Purmerend
Email: info@praktijkzielsgeluk.nl
 Telefoon: 06-40806851