Vitaliteitcoaching

Wat is Vitaliteitscoaching?

Vitaliteitscoaching is specifiek gericht op het verbeteren van alle aspecten die iemands energie beïnvloeden. Onder begeleiding van een vitaliteitscoach die een specialist is op het gebied van leefstijlinterventies en met behulp van diversen technieken, methodes en strategieën ontstaat er een duurzame verandering in jezelf en heeft het een positief effect op je gezondheid en algemeen welzijn. Ons denken, handelen, voelen en het vele moeten van onszelf hebben veel invloed op onze vitaliteit. Een vitaliteitscoach begeleidt je om je inefficiënt gedrag en levensstijl bij jezelf te herkennen en dit om te buigen naar efficiënt gedrag door je te ondersteunen, motiveren, stimuleren en te trainen om zo je vitaliteit te verhogen en je gezondheid te verbeteren.

Een vitaliteitscoach werkt vanuit een integrale visie, dat wil zeggen dat er naar een balans wordt gezocht tussen lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welbevinden.

Vitaliteitscoaching betekent in balans komen op de volgende niveaus:

  • Fysiek: Adviezen met betrekking tot beweging, ademhalingsoefeningen, adviezen voeding, leefstijl en testen op vitaminen en mineralen tekorten, etc.
  • Emotioneel: Loslaten van beperkende overtuigingen en overlevingsstrategieën, bewust worden en integreren van helpende overtuigingen.
  • Mentaal: Focussen, concentratie.
  • Zingeving: doelen stellen, wat wil je bereiken in je leven.

    Wanneer vitaliteitscoaching?

  • Bij ADHD of ADD
  • Bij angsten / PTSS
  • Bij autisme
  • Bij buikklachten
  • Bij een burnout
  • Bij concentratieproblemen
  • Bij hoofdpijn en migraine
  • Bij overgewicht / obesitas of ondergewicht
  • Bij rugklachten
  • Bij slaapproblemen
  • Bij oververmoeidheid
  • Bij stress (chronisch)
  • Bij verslaving
  • Bij werkgerelateerde klachten
  • Bij onverklaarbare lichamelijk klachten

Agenda

Vitaal door Voeding

Lees meer -->

Klankhelingavond 31-10

Lees meer -->

Mindfulness/ meditatiecursus start 29-10

Lees meer -->


Contact Info

Praktijk Zielsgeluk
Weerwal 18
1441 AL Purmerend
Email: info@praktijkzielsgeluk.nl
 Telefoon: 06-40806851