Lifecoaching

Heb je het gevoel dat je op dit moment geen balans hebt in het leven, niet het juiste pad kunt vinden of loop je steeds weer tegen dezelfde patronen aan?

Lifecoaching kan je hierbij ondersteunen door middel van gesprekken, oefeningen en huiswerkopdrachten om bepaalde patronen in je leven duidelijk te maken, zodat er weer een balans komt in je leven.

Het is wel belangrijk dat je écht gemotiveerd bent en wilt oefenen met de gereedschappen die je krijgt aangereikt.

Hoe begeleidt je therapeut, Bob of Natasja jou in een consult?

Een cognitieve aanpak, waarbij de therapeut je helpt je gedachtepatronen die niet bevorderend zijn voor herstel in een andere, ondersteunende denkwijze om te zetten die heilzaam zijn.

Ook wordt door middel van gesprek- en ontspanningsoefeningen veel aandacht geschonken aan stressmanagement; het leren aangeven waar je grenzen zijn en wat je wat je nodig hebt voor je gestelde doelen.

Bob en Natasja richten zich als therapeut op de samenhang tussen lichamelijke, emotionele, sociale, spirituele en zingevingsaspecten.

Hierbij kunnen de volgende aandachtspunten aan de orde komen, zoals:

  • Hoe krijg je weer vertrouwen in je lichaam, hoe kun je pijn verminderen en er beter mee omgaan,
  • Hoe ga je om met gevoelens van onzekerheid, eenzaamheid, irritatie,
    boosheid, schuldgevoelens en angst,
  • Hoe stimuleer je je zelfhelend vermogen en hoe krijg je je energie weer
    terug,
  • Wat doe je met (of zonder) je toekomstbeeld,
  • Hoe zorg je dat de kwaliteit van jouw leven verbetert,
  • Hoe vind je jezelf terug.

Waar kan life coaching of een andere vorm van psychotherapie je mee helpen?

  • angst(en)
  • Boosheid
  • Depressie
  • Faalangst
  • Financieel
  • Gestoorde familierelaties
  • Gezondheidsproblemen
  • Huishouden
  • Irritaties
  • Jeugdproblemen
  • Levensdoel/levenspad
  • Ontspanning
  • Onzekerheid
  • Plannen
  • Privésituatie
  • Pijnklachten
  • Relatieproblemen
  • Rouwverwerking
  • Schuldgevoelens
  • Spiritualiteit
  • Sport
  • Trauma’s
  • Vastgeroeste gedrachtsproblemen
  • Verleden
  • Verdriet
  • Werksituatie
  • Etc.

Ervaringen

De mindfulness cursus heeft mij geleerd om meer in het moment te leven en beter om te gaan met Stress en spanning. Omar

Het is fijn om tijdens de mindfulness avonden samen met gelijk gestemde te mediteren. Bob creëert een warme gezellige sfeer. Karin

Natasja legt de informatie in de Webinar in makkelijke taal uit. Ze laat duidelijke plaatjes zien. Na haar uitleg begreep ik waarom mijn huid en blaasklachten steeds weer terugkwamen. Denise

Door de presentatie werd ik weer gemotiveerd. Ze legt alles goed uit. Ze gaf adviezen waar ik snel voelbare en zichtbare resultaten door kreeg. Lennie

Na meer dan 10 jaar lange zoektocht heeft Natasja me geholpen met de kern waar mijn klachten vandaan komen. Ik ben nu bewust wat ik nodig heb. Irma

Tijdens de presentatie werd mij duidelijk waarom ik snel moe en overprikkeld was. Bob heeft mij geleerd om beter mijn grenzen aan te geven. Mark

De klankavonden geven mij rust en ontspanning voor langere tijd. Marjanne

Klankavonden geven mij een gevoel als of ik op vakantie ben geweest. Ik doe volgende keer weer mee. Dank je wel Gijs

Door haar presentatie snap ik waarom ik, na vele therapeut adviezen, nog steeds niet volledig was hersteld. Sonja

Wil jij ook jouw beperkende gevoelens, overtuigingen, angsten loslaten en
positieve gevoelens terughalen. Maak vrijblijvend een kennismakingsgesprek.

Praktijk Zielsgeluk